基本技
シャワー
３個のボールが同じ方向にくるくると回る、おなじみのパターンです。お手玉なんかでもよく見られます。
基本技の中でもトップクラスの難しさでしょう。これが出来たら応用技にも挑戦してみても良いでしょう。
２個ボールの練習
まず、ボール２個で感じをつかみましょう。
初心者でよく、「２個なら出来るんだけど」と言ってシャワーをする人がいますが、大抵の場合、間違ったやり方でやっているでしょう。
きちんと正しい形で練習するようにしないと、発展しづらくなってしまします。
シャワーの基本的な形は、右手で左手に向かって上に投げ、それをキャッチした左手は投げずに右手に渡します。
するとボールが一方方向に回転しているように見えます。
ここで問題となるのは、右手で投げることよりも、左手の投げ渡しの動作となります。普通の人は手を近づけて、手渡してしまいがちです。
しかし、本当のシャワーは左手はキャッチした位置から動かさずに、右手に向かって直線的に投げて渡すのです。
これがシャワーの最も難しいところでしょう。
もう１つ、多くの人が右手の上への投げと、左手の渡す動作が同時になってしまいがちです。
ですがこの２つの動作は、交互におこなうようにしましょう。
「１、２、１、２・・・」とカウントを数えて、それに合わせて
「右、左、右、左・・・」と投げるとやりやすいでしょう。
シャワー
２個での練習が十分に出来るようになったら、３個に増やしてみましょう。
一見簡単そうですが、意外と苦労することになるでしょう。
まず右手に２個、左手に１個持ちます。ですが「２個ボールの練習」のときのように「右、左、右、左・・・」と投げると、
右手の２個目を投げる前に左のボールが右手に向かって来てしまい、おかしいことになってしまいます。
右手の２個を投げきってから左手のボールを渡さなければいけないので、３個ボールのシャワーのカウントは、
「右、右、左、右、左・・・」といった感じになります。もちろんカウントのスピードは２個ボールの時より速くなっているので注意して下さい。
右からのボールを左からのボールより上を通すように意識して投げるのがポイントです。
※問題点※
①シャワーの高さが低くなり、いっぱいいっぱいになってしまう。
これはボールを投げるリズムが違っているとおこります。落ち着いて、同じリズム、同じ高さで投げるように注意しましょう。
②シャワーしていると体が回ってしまう
これはボールが前後にかたよって投げてしまっているせいです。特に直す方法もありません。最初は気にせず練習しましょう。
（故意に回転しながら投げるというパターンもあります。これを練習しても面白いでしょう）