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クロス・リバースカスケード
 これはリバースカスケードを、手をクロスしたままやってみようというものです。
ウィンドミルなどが出来ていないと習得するのは厳しいかもしれません。


1つのボールで練習
 練習の仕方は基本的に3ボールカスケードと変わりありません。
手をクロスして、どちらかの手に1個ボールを持ち、
手のクロスを解かないようにして左右でキャッチボールしてみましょう。


1つのボールで練習


2つのボールで練習
 今度は、両方の手にボールを1個ずつ持って、交互に投げてみます。
これも3ボールカスケードの時の練習と変わりません。
このとき、真上にボールが上がってしまいがちなので、意識してカスケードの軌道になるように投げましょう。


2つのボールで練習


クロス・リバースカスケード
 右手が上になるようにクロスし、右手にボール2個・左手にボール1個を持ちます。
右手からボールを1個右側に向かって投げ、下になった左手から左に向かって投げ・・・・
と交互に投げていきます。やり方は動画を見てのとおりです。


クロス・リバースカスケード


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