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シャワー系


1UPピルエット
 シャワーの動きから、ピルエットをします。


 まずはピルエット、つまり体を回転させる動きを覚える必要があります。
こちらをご覧になり、最初にピルエットの基礎を身につけてください。


ピルエットの動きがある程度できる人は、すぐにシャワーからのピルエットをやってみましょう。


 今回はボールを1個だけ投げ上げてピルエットしてみます。
シャワーをしてるときに、右手から投げ上げるボール1個を、普段より高く投げます。
そして左手から右手にボールを1個手渡し、
両手にボールが1個ずつ乗った状態にしてから、
体を1回転させます。

その後、落ちてきたボールを左手でキャッチするようにし、シャワーに戻ります。
ボール1個でピルエットをする場合、そのボールが
真上に上がることを意識すると良いでしょう。


 右手からボールを真上に高く上げることさえできれば、
1UPピルエットはすぐに出来るようになるでしょう。


1UPピルエット


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